Nanna Mikkonen

22. – 24.5.2020

Vapaudu – Polku hyvään elämään

Nanna Mikkosen ainutlaatuinen viikonloppu antaa paljon erilaisia työkaluja arkeen, jotka auttavat vapautumaan mielen estävistä uskomuksista sekä vahvistavat mielen ja kehon yhteyttä tukien matkaamme kohti onnellisempaa, tietoisempaa ja menestyneempää elämää.

Meille kaikille on olemassa omat parhaat mahdolliset kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkalut. Ne ovat keinoja, joilla pystymme elämään parasta mahdollista elämää ja pitämään itsestämme huolta silloinkin, kun kiire ja huolet ravistelevat ja käymme ylikierroksilla. Tärkeintä on löytää itselle toimivimmat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkalut. Nannan missio on auttaa sinua löytämään omasi.

Nannan haastava matka kohti hyvinvointia ja parempaa elämää

Nanna jakaa viikonlopussa oman tarinaansa, josta kirjoitti kirjan Vapaudu – Polku hyvään elämään (Otava 2017). Nannan elämään on kuulunut useita suuria haasteita, kuten syöpädiagnoosi 25-vuotiaana, jonka mukaan hänen ei pitänyt selvitä. Nanna selvisi, mutta poikkeavalla tavalla. Hän sukelsi sisimpäänsä, alkoi meditoida ja muutti ajattelunsa positiiviseksi anteeksiannon, hyväksynnän ja rakkauden kautta. Lisäksi hän matkusti toiselle puolelle maailmaa, mikä muutti hänen elämänsä. Haasteet johdattivat Nannan etsimään vastauksia ja opiskelemaan. Hän on valmistunut muun muassa vyöhyketerapeutiksi, reiki mestariksi, meditaatio-opettajaksi ja terapeutiksi sekä käynyt kolme eri joogaopettajakoulutusta maailmalla. Intiassa asuessaan Nanna löysi viimeisen, puuttuvan elementin hyvinvointiinsa – ayurvedan, joka lopulta vapautti hänet 43 vuotta kestäneistä kroonisista kivuista. Hän on löytänyt vapauden ja tasapainon elämäänsä.

Nanna on tehnyt menestyneen uran myös musiikkimaailmassa sekä mainosalalla. Asuessaan New Delhissä hän perusti Nannasan-lifestyle brändin, joka juhlistaa naiseutta kaikissa
muodoissaan. Nannan missio on auttaa ihmisiä hyväksymään itsensä juuri sellaisina kuin he ovat ja elämään rohkeasti omannäköistä elämäänsä ainutlaatuisina itsenään.

Viikonloppu sopii sinulle, joka

  • Haluat löytää omat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkalut
  • Tunnistat, että kehosi ja mielesi kaipaavat lepoa ja rauhoittumista
  • Haluat alkaa elää vahvasti omannäköistä elämää
  • Haluat vapautua itseäsi rajoittavista uskomuksista ja löytää tilalle vahvistavia menetelmiä oman hyvinvointisi tueksi
  • Haluat vahvistaa sisäisen viisautesi kuulemista
  • Haluat kokea syvää rentoutumista
  • Olet kiinnostunut ikiaikaisesta ayurvedistisesta viisaudesta
  • Etsit työkaluja rauhallisen yöuneen
  • Haluat viettää viikonlopun keskittyen omaan hyvinvointiisi muiden saman henkisten ihmisten kanssa

Viikonloppu järjestetään uniikissa kartanomiljöössä Kytäjällä, jossa fasiliteetit tukevat hyvää oloa. Majoitumme kahden hengen huoneissa 8-12 hengen villoissa (lisämaksusta oma huone).

Perjantai
Klo 16 – 17.30 Majoittuminen
Klo 18 Aloitusmeditaatio
Luento: Miten vapautua mielen estävistä uskomuksista kohti onnellisempaa elämää
Syvärentoutus

Lauantai
Klo 8 Aamuharjoitus
Klo 9 – 10 Aamiainen Kartanon tallissa
Klo 10 – 11 Omaa aikaa
Klo 11 – 14 Luento: Keho on kotisi – miten vahvistat mielen ja kehon yhteyttä
Klo 14 – 15 Lounas
Klo 15 – 17 Luento: Kokonaisvaltainen hyvinvointi – mitä se on? Ayurveda lifestyle tukemaan hyvinvointia. Syvärentoutus
Klo 17 – 18  Omaa aikaa
Klo 19 Illallinen
Klo 20 Saunahetki kartanon ulkosaunassa

Sunnuntai
Klo 8.30 – 9.30 Aamuharjoituksia pohjautuen edellisten päivien
harjoituksiin
Klo 9.30 – 10.30 Aamiainen
Klo 10.30 – 12.30  Kohti hyvinvointia ja omaa tapaa elää. Omat askeleeni kohti minulle parasta mahdollista arkea?
Lopetusmeditaatio

Nanna Instagramissa

Viikonlopun hinta 545 e,
early bird -hinta 495 e 22.3. asti.
(Sisältää alv)

Halutessasi saat oman huoneen 100 euron lisähintaan.

Kytäjän Lumous noudattaa yleisiä matkapakettiehtoja.

Varaa paikkasi Lumoukseen

Lisätiedot ja varaukset: johanna.hautasaari@kytaja.fi, +358 50 5237364

Karita Tykkä

Karita jakaa viikonlopussa oivalluksiaan ja työkalujaan käyttöösi, jotta arjenkin keskellä olisi helpompi hengittää, tuntea iloa ja nähdä hyvä ympärillä.

Lue lisää

Emilia Vuorisalmi ja Hanna Markuksela

Tässä inspiroivassa, palauttavassa ja hyvää oloa vahvistavassa viikonlopussa opit sekä tieteen että konkreettisten harjoitusten kautta, miten voit valjastaa omat hormonisi toimimaan hyvinvointisi puolesta.

Lue lisää

Kylli Kukk

Tämä viikonloppu on sinulle, joka haluat herätellä itsesi hyvinvoivaan, naiselliseen loistoon.

Lue lisää